জাতীয় মানসিক সহায়তা
দুশ্চিন্তা, ঘুমের সমস্যা বা চাপ বাড়লে কথা বলার জায়গা লাগে প্রথম 10 মিনিটেই আপনি পরের পদক্ষেপ ঠিক করতে পারবেন
কাছের স্বাস্থ্যকেন্দ্র বা মানসিক সহায়তা লাইন ব্যবহার করুন, আর একা থাকবেন না
সমস্যা হলে আগে থামুন, তারপর সাহায্য নিন 3kvip App-এ খেলোয়াড় সুরক্ষা, স্ব-বর্জন আর নিরাপদ খেলার পরিষ্কার পথ আছে
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন
সমস্যা বড় হওয়ার আগে কথা বলা ভালো বাংলাদেশে ঢাকাসহ অনেকেই আগে পরিবার, তারপর নির্ভরযোগ্য সহায়তা নেন
দুশ্চিন্তা, ঘুমের সমস্যা বা চাপ বাড়লে কথা বলার জায়গা লাগে প্রথম 10 মিনিটেই আপনি পরের পদক্ষেপ ঠিক করতে পারবেন
কাছের স্বাস্থ্যকেন্দ্র বা মানসিক সহায়তা লাইন ব্যবহার করুন, আর একা থাকবেন না
পরিবারের একজন সদস্য জানলে চাপ অনেক কমে টাকা আর সময়ের সীমা ঠিক করতে একজনকে পাশে নিন
ঢাকায় থাকলে কাছের কাউকে আগে জানানোই সবচেয়ে সহজ শুরু
নিজের সীমা না মানলে বিরতি দরকার 24 ঘণ্টার জন্য অ্যাকাউন্ট থামানো অনেক সময় যথেষ্ট হয়
এটা লজ্জার কিছু না বরং নিয়ন্ত্রণ ফেরানোর প্রথম ধাপ
দায়িত্বশীল খেলা মানে শুধু সাবধান থাকা না এতে এমন টুলও থাকে, যেগুলো আপনাকে আগে থেকেই থামতে সাহায্য করে
প্রতিদিন কতক্ষণ খেলছেন, সেটি স্পষ্ট দেখা যায় 15 মিনিটের বিরতি দিলেও মন অনেক হালকা লাগে
প্রয়োজনে কিছুদিনের জন্য অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখা যায় 7 দিন, 30 দিন বা আরও বেশি সময় নিতে পারেন
নতুন লগইন, সময়সীমা ছাড়ানো বা অস্বাভাবিক কার্যকলাপে নোটিশ আসে bKash আর Nagad ব্যবহার করা ঢাকার অনেকেই এটা পছন্দ করেন
সীমা ছাড়িয়ে গেলে থামুন Rocket বা bKash দিয়ে টপ-আপ করার আগে 2 বার ভাবুন
রাতে খেললে মনোযোগ কমে 1 ঘণ্টা আগে মোবাইল বন্ধ করাই ভালো
মন খারাপ থাকলে আগে বিরতি নিন 10 মিনিট হাঁটলেই মাথা ঠান্ডা হয়
বারবার সীমা ভাঙলে স্ব-বর্জন চালু করুন এটা দুর্বলতা না, বুদ্ধিমানের কাজ
বিশ্বাসযোগ্য একজনকে বলুন অনেকেই Dhaka-র বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে খোলামেলা কথা বলেন
আপনি কতক্ষণ খেলবেন, কতবার ঢুকবেন, আর কখন থামবেনএসব স্পষ্ট রাখা যায় 3kvip App-এ সীমা দেখা সহজ, তাই সিদ্ধান্ত নেওয়াও সহজ
অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট খোলার পরই এই সীমা সেট করেন এতে পরে ঝামেলা কমে
কোনো কিছু বুঝতে না পারলে আগে থামুন 3kvip Download করার পরও আপনি চাইলে লগইন না করে শুধু নিয়ম আর সহায়তা অংশ দেখে নিতে পারেন
দায়িত্বশীল খেলা মানে সবকিছু একবারে করা না মানে হলো, দরকার হলে বিরতি নেওয়া আর সাহায্য চাওয়া
আপনি যদি চাপ, বিভ্রান্তি বা বিরতির দরকার অনুভব করেন, দেরি করবেন না 3kvip Register করার আগে বা পরে সহায়তা চাইতে পারেন
প্রথম কাজটা ছোট রাখুন তারপর প্রয়োজনে সহায়তা পৃষ্ঠা দেখুন, বা যোগাযোগ পৃষ্ঠায় যান
এখনই নিবন্ধন করুন লগইন করুন